网友提问：

冯名雨老师，我妈妈一年多前因为直肠癌去世了，她爱生闷气思虑过多，内耗，可能激发了基因的癌细胞。我脾气也不好，特别害怕自己也走了她的老路，该怎么办？

《黄帝内经》里说 “掌中热者，腹中热；掌中寒者，腹中寒” 。

这不难懂。

要是你的手老是热乎的，就像揣着个暖手宝，那可能是你体内热过了头；

要是手老冷冰冰的，跟刚从冰箱拿出来似的，那可得留意，你体内寒气可能有点重了。

由此可见，从2000多年前，咱们就开始通过手的状态，来判断自身的健康。

人的手部作为人体全身的缩影，掌握着整个人体的信息。

循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、泌尿系统、神经系统、运动系统、生殖系统及五官均能在手部找到相对应的区域和穴位。

那怎么通过手的刺激，来改善健康，甚至癌症呢？

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一、拍手何以抗癌？

《灵枢》有言：「掌中三阳三阴之会，握生死之枢」‌。意思是：人这双手掌藏着救命机关‌。

咱平常拍手可不光是图个响儿——手心劳宫穴通着心包经，手背阳池穴管着三焦经，俩穴位这么一撞，就跟敲钟似的能把浑身气血震顺溜了‌。

癌这玩意儿说白了就是“气堵了、痰积了、血瘀了”‌。

西药化疗是直接杀肿瘤，中医的法子是疏通经络来调理内环境。

您想啊，每天拍手万把次，等于给身体里的江河清淤，船道通了，病邪自然留不住‌。

人体有 12 条经脉，手上就占 6 条。

心、心包、肺等经络在手指尖首尾相连，形成人体经络。

为啥经络要在手指尖交接呢？因为手指尖是经络气血流注的起始和终止点，就像接力赛的交接棒，在这里气血交接，完成循环。

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二、怎么拍手？

中医认为五指尖分布 ‌少商（肺经）、商阳（大肠经）、中冲（心包经）‌ 等要穴，敲击刺激可激活对应脏腑功能。

‌手势要领‌

双手悬空置于桌面10cm处，掌心向下

十指微曲呈「鹰爪」状，指尖与桌面成60°角

按「食指→中指→无名指→小指」顺序轮敲，模拟弹奏《茉莉花》旋律

重点加强 ‌拇指外侧少商穴‌ 叩击力度（办公族肺经易堵区域）

有个患者，某互联网公司34岁UI设计师，持续练习2月后：

✔ 手部晨僵缓解70%

✔ 甲床月牙由2个增至5个

✔ 感冒频率从每月1次降为季度1次

十指敲桌子.gif

三、重点关注穴位

■.‌劳宫穴‌（掌心正中）：

您攥拳头时，中指碰着的地界儿就是它，中医管这叫"心包经荥穴"。

好比家里烧的煤球炉子，火候旺了能暖身子，火大了可要烫着手。

临床常见那些个心慌气短的肿瘤病人，拍这儿能定心神‌。

我去年见着个乳腺肿瘤的妇人，天天酉时（下午5-7点）拍这儿八百下。

三个月光景，夜里能睡整觉了，原先煞白的脸也见了血色‌。

劳宫穴2.jpg

■.‌阳池穴‌（手背腕横纹中点）：

三焦经的总阀门，专管身体里的水路疏通。

化疗后腿脚浮肿的，早晨太阳刚冒头时拍这儿最好。

前些日子有个肺癌老汉，照着时辰拍这穴位，配上中药调理，原先肿得发亮的脚脖子愣是消下去两指宽‌。

阳池穴2.jpg

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